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Catégorie : Matériel

Pumatrac une application très basique

Pumatrac une application très basique

Pumatrac

La prise en main

Comme pour les autres applications, après s’être inscrit,  l’application connectée de la marque Puma permet de suivre plus de 30 activités différentes en plus du running.

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Avec son interface noire et blanche, cette application est facile à paramétrer. Elle  ne se démarque pas des autres et n’offre pas une multitude de fonctionnalités. Elle propose les fonctions de base : distance, temps de course, vitesse moyenne en kilomètres par heure altitude et le rythme le plus rapide.

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La différence par rapport aux autres applications

L’innovation de l’application réside dans la personnalisation des informations en fonction de vos réactions pendant la course. Pumatrac s’intéresse à l’environnement du coureur et son influence sur les performances. Pumatrac, avec son algorytme ( développé par TicTrac ) prend en compte la météo, la musique que vous écoutez, l’heure de la journée, l’altitude et vos activités sur les réseaux sociaux. Les informations collectées sont analysées pour vous permettre d’identifier les facteurs qui peuvent influencer vos performances. Par exemple à quel moment de la journée, du mois, vous êtes le plus performant. Les analyses proposées par l’application sont amusantes. Et elles évoluent au fur et à mesure des séances.

 

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Des dysfonctionnements sous Android

Mais au-delà de cette innovation, les dysfonctionnements sous Android sont nombreux.

  • J’ai rencontré à plusieurs reprises des difficultés pour lancer la séance.  Et lorsque j’ai dû ouvrir une autre application au milieu de la session, cette dernière s’est interrompue.
  • Le coach vocal ne fonctionne pas toujours. Les informations prévues tous les kilomètres ne sont pas communiquées. La voix ne se déclenche pas durant la séance.
  • Pumatrac dispose d’une fonction pause automatique mais qui ne redémarre pas automatiquement. Il faut réappuyer sur le bouton continuer l’activité.

 

L’application offre la possibilité d’écouter de la musique durant la séance. Toutefois, avec mon Samsung, lorsque j’ai tenté de me connecter à mon compte Spotify, l’application s’est arrêtée.

 

Pumatrack n’offre pas d’interface web, consultable via l’ordinateur de la maison, pour disposer d’une analyse détaillée après la course. Les données statistiques disponibles sur le smarthphone sont très basiques.

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L’utilisation via les réseaux sociaux

L’application permet de découvrir d’autres parcours à proximité de la zone d’entraînement. Ce qui permet de varier vos trajets et faire éventuellement la découverte de nouveaux parcours d’entraînement et de nouveaux lieux. Elle indique les meilleurs itinéraires de course à pied dans l’endroit où vous courez. Mais la carte n’est pas très conviviale comparativement aux autres applications.

 

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Via pumatrac il est possible de se connecter avec d’autres coureurs, de concourir à des challenges ( pacts ) et de se situer par rapport aux autres grâce au classement.  L’onglet « ignite your city » permet de voir un classement des points cumulés par les utilisateurs de chaque ville.

 

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Conclusion :

En raison des nombreux dysfonctionnements rencontrés, je préfère les applications runkeeper et runtastic à pumatrac. Les fonctionnalités proposées sont très basiques et offrent moins d’intérêt pour les coureurs aguerris. La seule différence par rapport aux autres applications est la personnalisation des informations dispensées avec une teinte d’humour.

Endomondo : application multi-activités

Endomondo : application multi-activités

Endomondo

Endomondo, est une application sportive, qui  a été rachetée par Under Amour, qui es une entreprise américaine spécialisée dans le secteur de l’habillement et fondée par un ancien footballeur américain (kevin Plank).

L’application n’est pas exclusivement dédiée à la course à pied. Elle permet de suivre plus de 40 activités comme le vélo, le kayak, la marche…

Comme pour les autres applications, après avoir saisi vos données personnelles (email, taille, poids) vous pourrez enregistrer vos parcours, garder un œil sur vos performances dans différentes activités.

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Si votre smarthphone est un samsung, vous pouvez bénéficier de 6 mois d’abonnement gratuit à l’offre premium.

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L’application est facile à régler et à mettre en œuvre. Elle permet de suivre plus de 40 activités comme le vélo, le kayak, la marche …

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Vous pouvez déterminer au préalable un objectif, dans la rubrique engagement, soit par rapport à la distance à parcourir, soit par rapport à la durée de course, soit par rapport aux calories à dépenser ou soit encore par rapport au nombre de séances à réaliser dans une semaine.

 

Pendant la course :

La prise en main et l’usage durant la course est simple et facile.

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Les données dont vous disposez sur votre écran durant la course sont au nombre de trois. Vous pouvez choisir parmi le temps la durée, la distance, la vitesse moyenne en kilomètre par heure, le rythme, le rythme moyen, les calories, la fréquence cardiaque moyenne ou instantanée,( si vous avez connecté une ceinture au préalable),  l objectif, la cadence ou l hydratation.

 

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L’application offre un coach vocal. Seulement ce dernier est plus limité dans les informations qu’il diffuse dans la version gratuite. Il n’informe que sur la distance en kilomètres et le temps en minutes pour le dernier kilomètre parcouru. La qualité de la voix du coach est moins bonne que sur les autres applications comme Runkeeper. Le débit est rapide.

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Vous accédez également à la carte du parcours en touchant le bas de l’écran à droite. Sur laquelle est rappelé le temps écoulé depuis le début de l’entraînement. Toutefois, le bandeau publicitaire placé en bas de l’écran d’enregistrement d’activité, juste au dessous de l’accès à la carte, peut perturber la manipulation dans l’action. En course, si vous voulez consultez la carte, malencontreusement, il arrive que vous vous retrouviez avec une publicité à la place. Aussi, le changement entre la page données et carte n’est pas parfaitement adaptée lors d’une manipulation durant la course.

Les données fournies sont fiables et précises.

La fonction pause automatique arrêtant le chronomètre lorsque vous interrompez votre course est disponible également dans la version gratuite. Mais elle n’est pas paramétrée par défaut. Il faut aller dans paramètres et séances pour activer la fonction.

 

L’application offre une fonction intéressante lorsque l’on oublie de démarrer sa séance. Grâce à l’assistant d’activité toutes les courses sont prises en compte vous recevez une notification quand l’appareil remarque que vous avez couru plus de 15 minutes et alors il est possible d’ajouter cette séance.

 

La musique en courant :

 

L’application intègre un lecteur de musique. Il n’est pas nécessaire de jongler avec votre player musical et l’application. Vous pouvez accèder à spotify, deezer, ou votre playlist.

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Les programmes d’entrainements uniquement en version premium :

 

L’application ne propose pas de programme dans sa version gratuite. Pour accéder il faut prendre la version premium payante sous forme d’abonnement mensuel.

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Après la course : historique des données de vos courses.

 

Immédiatement après la course vous bénéficiez d’une synthèse des informations concernant votre séance sur votre Smartphone ou sur le site internet.

L’historique des données est complet.

La consultation sur internet permet de disposer d’un journal détaillé de toutes les activités pratiquées et des données sur les séances concernant la distance, le temps, la vitesse moyenne, le rythme maximal, le dénivelé positif et négatif, l’altitude maximale et minimale

Une rubrique que l’on ne retrouve pas dans les autres applications l’hydration

Un calendrier mensuel qui retrace l’ensemble des activités par journée selon le temps, la distance ou les calories.

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Avec la version gratuite, Il est possible de consulter les statistiques sur vos activités par distance totale parcourue en kms, temps total ou total des calories dépensées. La version premium vous offre accès à de plus amples informations concernant le dénivelé, la fréquence cardiaque le rythme moyen en min/km, le nombre total de pas, le nombre total de séances et la vitesse moyenne.

 

L’analyse de données peut s’effectuer en fonction des sports pratiqués.

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Mais également, vous disposez d’informations statistiques, vous permettant de voir l’évolution de votre poids par rapport au total des calories dépensées ainsi que l’évolution de vos records personnels selon des périodes différentes (jour, mois, année).

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Synchronisation à d’autres applications et appareils :

 

Endomondo se connecte avec Google fit pour ajouter des données de conditionnement physique à votre tableau de bord. L’application peut être jumélé avec des appareils portables comme Garmin, Gear,Pebble et Android wear.

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L’application peut également être connectée à des services comme My fitness pal afin d’accèder à vos informations caloriques et nutritionnelles directement à partir de l’application.

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Le partage avec les autres :

Bien évidemment comme les autres applications de fitness et running, Le lien social est une fonctionnalité offerte par Endomondo afin de vous permettre de faire la course contre vos amis, de recevoir des conversations audio en temps réel et de partager vos réalisations sur les réseaux sociaux.

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Il vous est possible de créer votre propre challenge et de le partager avec ses amis. Vous pouvez également vous inscrire à des challenges proposés par l’application pour accroitre et maintenir votre motivation. Ces challenges sont proposés dans différents sports et présentent différente nature : la distance, le temps, les calories…

 

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Vous pouvez également créer des parcours, les partager ou utiliser des parcours situés à proximité de chez vous et créés par d’autres utilisateurs d’endomondo. Pour cela il faut que votre profil soit renseigné au préalable.

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Conclusion :

 

L’application endomondo est une application agréable à utiliser pour ceux qui souhaite avoir une gestion globale de leurs activités sportives. La possibilité de pouvoir bénéficier d’informations sur les différentes activités et que des liens soient immédiats entre elles et votre nutrition constitue un atout indéniable. Cependant, dans le cadre d’une application pour la course à pied, je lui préfère Runkeeper qui dans sa version gratuite offre plus de fonctionnalités.

Nike + Running : une application entièrement gratuite offrant les fonctionnalités de base

Nike + Running : une application entièrement gratuite offrant les fonctionnalités de base

Nike   Running

Avec Runkeeper et Runtastic, Nike + Running constitue également l’une des références du marché des applications connectées pour la course à pied. Il paraissait impensable que la firme américaine de textiles et de chaussures de sport ne se positionne pas sur le marché florissant des applications running connectées.

Pge play store  pge accueil  parametrage id

La prise en main :

 

Comme Runkeeper et Runtastic, après avoir renseigné votre sexe, taille, poids et âge et paramétré l’unité de mesure, vous bénéficiez alors d’informations personnalisées notamment les calories brûlées lors de vos séances.

Parametrage pays  Parametrage 3 Parametrage unités mesure

J’ai testé cette application après Runtastic. D’emblée ce que j’ai apprécié c’est que l’ensemble des fonctionnalités est gratuit.

Pendant la course :

 

L’application Nike + Running offre toutes les fonctions basiques la distance, l’allure, et la durée de vos courses. La plateforme est très intuitive. Avec un tracé de couleurs, l’application est visuellement agréable à consulter et simple à prendre en main. Elle convient aussi bien aux débutants qu’aux coureurs confirmés.

Il est possible de choisir le type de course que vous souhaitez faire. Il est possible de courir librement (mode par défaut) mais aussi de définir vos sorties en fonction de la distance à parcourir, une durée ou un rythme à respecter.

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Comme runkeeper, Nike + running dispose d’un coach vocal qui vous permet de vous informer en temps réel sur la distance parcourue, le temps et l’allure en fonction de l’intervalle choisi. Ce dernier peut être soit en temps, soit par rapport à la distance. Selon la fréquence choisie, vous avez des informations sur le temps et/ou la distance restant à parcourir. Ce coach vous dispense également des encouragements lorsque vous avez atteint les objectifs définis au préalable. “Félicitations vous avez atteint votre objectif !”

Toutefois, contrairement à d’autres applications, il ne vous est pas possible de personnaliser les informations affichées durant la course. Vous devrez vous satisfaire de la distance, la durée de course et de l’allure. La fréquence des commentaires est également limitée. Le paramétrage se fait uniquement par rapport au temps.

parametres commentaires

Au terme de la course, pour arrêter cette dernière, vous devez exercer une pression maintenue sur le bouton afin que votre activité soit enregistrée. Cette action est un peu moins intuitive que l’usage des autres commandes.

Vous pouvez saisir vos impressions sur votre séance. L’application vous offre la possibilité d’évaluer vos activités selon une graduation visuelle allant de très facile à très difficile, en laissant coulisser votre doigt sur le niveau désiré.

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Vous pouvez également préciser le terrain sur lequel vous avez couru, apporter des précisions sur les chaussures utilisées.

Historique details tps

L’appli propose de gagner des points « Nikefuel » grâce à vos courses. Il s’agit d’une unité d’énergie, inventée par Nike pour permettre aux sportifs de la communauté Nike de comparer leurs résultats avec d’autres membres ne pratiquant pas la même activité sportive. Cette invention de la marque à la virgule est utilisable pour suivre en permanence vos différentes activités si vous faites l’acquisition d’un bracelet connecté.

Contrairement à Runtastic et comme runkeeper, Nike + Running offre l’option pause automatique, qui permet d’arrêter le chronomètre lorsque vous devez vous arrêter. Cette option est d’ailleurs déclenchée très rapidement et associée à un retour d’information vocale évitant d’avoir à regarder l’écran pour s’assurer que l’appli a bien redémarré. Nike + Running offre également la possibilité de verrouiller l’écran tout en le laissant actif pour consulter les statistiques.

Les données fournies par le GPS demeurent assez précises. L’application peut être utilisée en salle. Les informations sont alors calculées à partir de l’accéléromètre.

Parcours Nike   running

Après la course :

L’historique d’activités est clair. Le tracé utilisant des couleurs différentes vous donne des informations visuelles immédiates sur votre course. En rouge, vous pouvez repérer les zones ou vous avez le plus rencontré de difficultés et en vert celles où vous avez été le plus rapide.

Historique intervals Historique parcours Historique allure

Des records répertoriés avec couleurs s’affichent en fonction de la distance que vous parcourez. Sur votre profil, Nike enregistre vos meilleures performances sur 1.5.10 et 21.2kms.

Records 6 profils Recrods niveaux

Programmes d’entraînements :

 

Avec Runkeeper, Nike + Running est l’une des rares applications à proposer gratuitement des plans d’entraînements. Vous pouvez disposer d’un coach virtuel pour vous entraîner pour atteindre un objectif de distance précis, 5 kms, 10 kms, 21.1kms et 42.2 kms. L’application génère alors un programme d’entraînements sur plusieurs semaines.

Programme entrainements  Programme entrainements 2

Programme entrainements 1 Programme entrainements 3

La musique :

 

Fortement axé sur la musique, il vous est possible de sélectionner spotify nike + Run club, si vous disposez d’un compte spotify premium et ainsi bénéficier de playlists entièrement conçues pour vous donner l’énergie pour courir.

Comme pour runtastic, l’application offre la possibilité de bénéficier du powersong. C’est-à-dire qu’en un clic vous pouvez déclencher la musique que vous avez préalablement choisie pour vous relancer en cas de baisse d’énergie.

Partage des courses

 

L’application permet de partager vos courses en temps réel et de vous faire encourager pas vos amis. Il vous est possible d’organiser des face-à-face avec ces derniers en leur lançant des défis Nike +. La page affiche un classement avec le nombre de kilomètres cumulés par mois.

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Conclusion :

 

Très simple d’utilisation, entièrement gratuite.  Pour les coureurs qui ne souhaitent pas investir Nike + Running est une application qui offre des atouts pour entretenir la motivation à courir et progresser tout en partageant avec une communauté de runners.

Runtastic : application davantage conçue pour la remise en forme et les multi-activités

Runtastic : application davantage conçue pour la remise en forme et les multi-activités

 

Runtastic

Runtastic est une application de running connectée lancée en 2009. Téléchargée plus 140 millions de fois, elle constitue la principale concurrente de Runkeeper.  Elle présente des caractéristiques similaires à cette dernière.

Elle offre les fonctionnalités les plus courantes et les plus utiles. Vous pouvez ainsi suivre vos données concernant la distance, la vitesse moyenne, la durée, les calories brulées, la fréquence cardiaque (si vous disposez d’une ceinture cardio fréquencementère). Son interface est facile à utiliser. Cependant, je la trouve moins intuitive que Runkeeper.

L’application peut être utilisée pour d’autres activités que la course à pied. Vous pouvez choisir d’autres activités comme la musculation, le vélo.

Pendant la course, Runtastic fournit les fonctionnalités principales en version gratuite.

 

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L’interface présente une ergonomie semblable à runkeeper. Avec un verrouillage de l’écran qui s’avère utile et permet d’éviter les arrêts non voulus lors de la séance.

En version gratuite l’application n’offre que les fonctionnalités principales temps, distance, vitesse moyenne et le nombre de calories dépensées. Les publicités sont nombreuses et rappellent qu’elles sont une source importante de financement pour l’application.

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L’application dispose d’un coach vocal qui vous fournit en temps réel des informations sur ces données selon une fréquence que vous déterminez. Vous avez la possibilité de modifier la voix, féminine ou masculine, dans différentes langues et notamment en français. Cependant, dans sa version gratuite, les données ne sont plus communiquées au-delà de deux fois.

Il est possible de fixer des objectifs d’entrainements sur la distance ou la durée. Seulement les distances sont figées 5 kms, 10 kms, 21.1 kms ou 42.2 kms et pour la durée 12 minutes 20 mns 30 mns 45 mns 1h00 ou 1h 30. La version payante permet de déterminer des objectifs de distance et de durée, ou de calories dépensées.

Des fonctions sont absentes de la version gratuite, notamment, le mode pause automatique. Fonctionnalité bien pratique lorsque vous vous arrêtez.

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La version payante, vous offre la possibilité de bénéficier de story running. C’est-à-dire des histoires vous sont contées durant votre séance. Cependant ces histoires ne sont disponibles qu’en anglais ou en allemand. La version payante vous permet également de suivre votre rythme cardiaque et définir vos zones de fréquence cardiaque, d’évaluer votre hydratation.

  Runtastic pour courir en musique

L’application permet de courir en musique avec un lecteur intégré à l’appli et relié à votre bibliothèque. Mais elle n’est pas compatible avec spotify ou Deezer.

Musique

 

Les plans d’entraînements

 

Les plans d’entrainements ne sont pas disponibles dans la version gratuite.

Plans entrainements

Après la course, l’historique d’activités.

 

Immédiatement après votre course, vous pouvez consulter l’historique de votre course sur votre smarthphone. Vous retrouverez des informations sur votre rythme moyen, votre vitesse, l’altitude.

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L’historique d’activités sur le web présente une interface agréable avec des informations sur le parcours, la distance, le dénivelé, la vitesse moyenne et maximale, les calories dépensées.

Activites sessions  Bilan seance

Dans la rubrique : statistiques vous pouvez retrouver des données regroupées dans un tableau récapitulatif permettant de comparées vos performances sur la semaine, le mois, et l’année. Vous disposez d’un historique de vos entrainements que vous pouvez analyser en fonctions des calories brulées, du dénivelé ou de la distance parcourue.

Historique des entrainements

Runtastic vous offre également la possibilité d’apprécier l’évolution de votre courbe de performance, selon la durée moyenne, la distance, la fréquence cardiaque le rythme et la vitesse moyenne.

Progression des performances

Avec la version premium d’autres statistiques sont offertes concernant les habitudes d’entrainements et les records personnels.

Autre rubrique intéressante, disponible sur internet, celles sur le corps.Si vous renseignez régulièrement votre poids et votre indice de masse graisseuse, Runtastic enregistre les données et vous retrace la courbe d’évolution de votre poids, de votre masse graisseuse et de votre fréquence cardiaque.

Corps

Il est également possible de créer son propre parcours, ou d’importer un parcours déjà saisis, ou encore de consulter les parcours réalisés à proximité de votre lieu de course.

parcours

  Le partage via les réseaux sociaux est facilité.

Elle dispose d’un service de partage pour recevoir le soutien des amis sur les réseaux sociaux. Il est possible immédiatement votre course terminée de poster cette dernière sur les réseaux sociaux ou par gmail. Spécificité de Runtastic, Il est possible de partager en direct votre séance sur vos réseaux sociaux. Vos amis peuvent vous encourager durant votre course en vous envoyant un message.

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Synchronistation à d’autres applications

Runtastic peut être connectée à une panoplie d’objets comme écouteurs, cardio-fréquencemètre, bracelet connectés, balances. L’application dispose d’un gamme d’applications pour de nombreuses activités sportives , pour la santé et la remise en forme

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Conclusion :

 

Les fonctions limitées dans sa version gratuite, les nombreuses publicités et son utilisation moins intuitive rendent Runstatic moins attractive que Runkeeper.  Toutefois, la version payante offre de nombreuses fonctionnalités. Dans une approche multi-activtés, Runtastic est probablement plus intéressante pour ceux qui aiment mélanger les activités et suivre sur une même application tout ce qu’il réalise.

Runkeeper : une application de qualité pour le running

Runkeeper : une application de qualité pour le running

Runkeeper

Dans mon exploration des applications connectées pour le running, je vais commencer par vous présenter Runkeeper. Cette application, a été lancée parmi les premières, en 2008. Acquise par la suite par Ascics, elle est l’une des plus téléchargées par les amateurs de course à pied, de marche, de roller et de vélo.

Sa prise en main  est facile :

Après vous êtes inscrit sur play store avec une adresse email, il vous est possible de télécharger, l’application sur votre smarthphone. Vous bénéficiez alors d’une application avec de nombreuses fonctionnalités gratuites.

La prise en main est facile. Sur le téléphone, comme sur le PC, l’interface est simple et intuitive.

Runkeeper est disponible dans de nombreuses langues et notamment en français, avec le choix d’une voix masculine ou féminine. Runkeeper fonctionne très bien sous Android. Depuis que je l’utilise, j’ai rarement été confronté à des dysfonctionnements comme la perte de GPS ou l’arrêt intempestif de l’application. De plus pour l’avoir comparée avec des montres GPS, les écarts de données sont faibles.

Vous pouvez paramétrer l’activité running mais également de nombreuses autres activités comme la randonnée, le cyclisme.

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Pendant la course, Runkeeper fournit de nombreuses informations .

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Runkeeper permet de recevoir des feedbacks audios, sans avoir besoin de consulter en permanence sa montre. L’application diffuse des informations détaillées sur votre rythme de course, la distance parcourue, la vitesse moyenne ou instantanée, les calories dépensées. Si vous disposez d’une ceinture cardio fréquencemètre, Runkeeper peut vous fournir également des données sur votre pouls moyen, le pouls actuel, la zone de pouls moyen, ou la zone de pouls instantanée.

Vous pouvez choisir vos informations avant de débuter votre course en paramétrant les Statistiques audio. Dans cette rubrique vous pouvez programmer :

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  • ·soit le déclencheur à distance pour avoir des renseignements orales sur votre course tous les 0.25 m, 0.5m, 0.75 m, 1 km, 1 km 25, 1.5 km, 1.75 km, 2 kms, 3 kms, 4 kms, 5 kms, 6 kms, 7 kms, 8 kms, 9 kms, 10 kms.
  • Soit le déclencheur au temps : toutes les 1 mns, 2 mns, 3 mns, 4 mns, 5 mns, 10 mns, 15 mns, 20 mns, 25 mns, 30 mns.

 

Pour ma part, je trouve très appréciable de pouvoir disposer d’informations audios, selon une fréquence comme la distance. Il y selon moi un double avantage, d’une part cela fournit une motivation supplémentaire et d’autre part c’est un excellent moyen de construire des repères pour intégrer des allures de course et donc mieux se connaitre.

Dans la même perspective, Runkeeper offre la possibilité de fixer des objectifs par rapport au temps. Ainsi, il vous est possible de déterminer une allure de course pour une distance donnée. Pour cela dans session en sélectionnant rythme ciblé vous pouvez définir le temps pour parcourir la distance donnée. Pour ma part, j’ai opté pour le kilomètre. Lors de séance au rythme. Si je souhaite par exemple courir 5 minutes par kilomètre je paramètre au préalable et ainsi à chaque kilomètre l’application m’informe en temps réel si je suis au-dessus ou en dessous de l’objectif cible défini.

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Runkkeper offre une autre fonctionnalité utile. La possibilité de mettre en pause automatiquement lorsque vous vous arrêtez durant votre session.  Si vous êtes arrêté, RunKeeper met en pause immédiatement votre session et reprend automatiquement quand vous recommencez à courir. La fonction n’est pas activée par défaut, il faut aller dans les paramètres de l’application.

Au terme de la séance, vous pouvez également ajouter un commentaire sur la séance et illustrer cette dernière avec des photos.

Runkeeper offre également la possibilité de courir en musique.

 

Grâce à un partenariat avec Spotify, Runkeeper permet l’intégration de la musique. Elle permet d’écouter ses playlists spotify sans avoir à quitter l’application. En ayant effectuer une recherche préalable, pendant votre course, runkeeper permet de basculer sur le player spotifiy et retrouver les playlists que vous avez choisies. Pour cela il suffit de sélectionner spotify comme source de musique au sein de runkeeper.

Il est possible d’utiliser sportify running, sans être abonné, en étant simple utilisateur gratuit. Seule contrainte, vos musiques seront entrecoupées de publicité. La fréquence des encarts publicitaires toutes les 30 minutes est largement tolérable. Toutes les playlists sont disponibles directement depuis runkeeper.

Fonctionnalité amusante et motivante, Spotify running peut s’adapter à votre rythme en trouvant la musique qui correspond le mieux à votre foulée et le rythme de votre course.

Après la course, Runkeeper propose également un historique de données complet.

 

Runkeeper propose un historique très complet de l’activité avec une cartographie présentant l’itinéraire effectué, le dénivelé, la vitesse moyenne, la dépense énergétique.

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Il est possible de saisir manuellement une séance que vous auriez réalisée sans l’application

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Avec une mise à niveau vers la version payante : runkeeper go, vous pouvez obtenir des informations plus détaillées sur votre performance et vos progrès entre les différentes séances, les calories dépensées ainsi que les conditions météorologiques.

Des programmes d’entrainements prédéfinis sont disponibles

 

L’application propose gratuitement des programmes d’entrainement clés en main avec des rappels utiles pour le jour de la séance et durant la séance. Il est possible de synchroniser l’application avec votre agenda pour organiser votre planning de course.

La version gratuite offre des plans d’entrainements préprogrammés à destination des coureurs débutants soit pour apprendre à courir, soit se remettre en forme,  soit perdre du poids. Les programmes pré-programmés s’adressent également aux coureurs confirmés, qui  souhaitent préparer une course sur les distances de 5 et 10 km, semi-marathon et marathon.

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D’autres programmes élaborés par de véritables coachs sportifs peuvent être téléchargés avec la version payante.

Vous avez la possibilité de définir vous-même vos objectifs pour courir plus longtemps, ou perdre du poids.  En effet, l’application vous permet de créer vos propres sessions d’entrainements ou des courses fractionnées à partager avec vos amis.

Par ailleurs, vous avez le choix d’options comme activer des exercices d’échauffement, des phases de repos et choisir la fréquence de ces phases.

 

L’utilisation via les réseaux sociaux est également possible.

 

Pour rester motivé, il est possible de partager vos séances avec vos amis après les avoir invités.

Il est possible de créer groupes de course à pied. C’est-à-dire créer un groupe, inviter ses amis et choisir de défier ses amis sur le nombre de courses effectuées en une semaine ou sur la distance parcourue sur une semaine ou un mois.

Il est possible également de suivre la progression de ses pairs. Retrouver les performances des amis contre qui vous courez ou avec qui vous courez.

Runkkeper a développé une fonction qui permet de participer à des challenges et de gagner en échange des bons de réduction chez certains équipementiers sportifs. Il est possible de partager la participation à ces challenges sur les réseaux sociaux.

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Synchronisation avec des appareils ou des applications de fitness intelligents

 

Runkkeper peut se connecter à d’autres outils comme aux balances intelligentes ou à des applications connexes comme Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, Balances wifi Withings et des applications comme MyFitnessPal, Zombies Run et plus encore.

 

Conclusion

 

En version gratuite, Runkeeper offre de nombreuses fonctionnalités. Simple d’utilisation, elle est, pour moi,  une bonne application pour le running, à la fois pour les coureurs débutants que les coureurs confirmés.  Elle n’a rien à envier à certaines montres GPS qui parfois n’ont pas la même fiabilité et la même facilité d’usage.

Recherches utilisées pour trouver cet article :activer les stat audio runkeeper, dépense énergétique de différentes activités pour 30 minutes, runkeeper 10km, runkeeper musique